Kurse

Ab dem 20. August bis einschließlich 17. September gilt eine neue Coronaschutzverordnung. Damit entfallen die Abstandsregeln, wenn alle Personen entweder geimpft, genesen oder getestet (Test höchstens 48 Stunden alt) sind.

Somit muss jeder Teilnehmer beim betreten der Yogaschule den entsprechenden Nachweis vorlegen, um am Unterricht teilnehmen zu dürfen.


Yoga in Oberhausen – Dynamik-Yoga

Egal ob Yoga für Anfänger oder für Profis – bei Dynamik-Yoga in Oberhausen sind Sie genau richtig! Der Einstieg in meine Kurse ist jederzeit möglich. Bei späterem Einstieg werden nur die anteiligen Kosten berechnet. Melden Sie sich für die Kurse von Dynamik-Yoga unter folgenden Rufnummern an: 0208 6205812 oder 0162 3019795

Die Räume der Yogaschule sind für Kurse und  
Seminare anderer Anbieter zu vermieten.

Hatha-Yoga = Hatha bedeutet Kraft oder entschlossene Bemühung. Es kann zum einen die Kraft gemeint sein, die wir einsetzen, um in der Yogapraxis etwas für uns zum Positiven zu verändern und zum anderen die Kraft, die wir durch unsere Praxis gewinnen.

Über bewusst praktizierte Körperhaltungen, die den gesamten Körper dehnen und stärken, den gezielt geführten Atemfluss und beruhigende Entspannungstechniken verhilft Yoga zu größerer körperlicher und geistiger Beweglichkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit.

 Sie müssen nicht besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren.

  • Mit regelmäßigem Üben wird die Flexibilität erhöht.
  • Das Körperbewusstsein und die Atmung werden verbessert.
  • Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu.
  • Es stellt sich ein Gefühl innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ein.

Alignment-Yoga = kraftvolle Praxis mit Elementen aus dem Iyengar Yoga

Iyengar-Yoga = längeres Halten der Positionen, exaktes Ausrichten aller Körperbereiche zueinander

Kundalini Yoga = Die Kundalini-Yoga-Haltungen und -übungsreihen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bandhas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.

Alle Kurse von Dynamik-Yoga finden am folgenden Standort statt: Die Yogaschule Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen, Tel.: 0208-6205812 oder 0162-3019795

Wer nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen kann, hat die Möglichkeit, eine Zehnerkarte für 140 € oder eine Fünferkarte für 80 € zu kaufen und so einzelne Stunden aus dem Kursprogramm zu besuchen.
Wer nur gelegentlich an einer Kurseinheit teilnehmen möchte, ohne direkt eine Karte zu kaufen, zahlt für den Termin 18 €.

Die Zehner- und Fünferkarten sind für 2 aufeinanderfolgende Kursquartale bzw. 6 Monate gültig.

Suchen Sie ein Geschenk? Wie wäre es mit einem
Gutschein für einen Yogakurs oder einem Seminar?

Hier finden Sie eine Übersicht über die Kurse von Dynamik-Yoga in Oberhausen:

Die neuen Kurse im 3. Quartal starten ab dem 16. August 2021.

Wer nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen kann, hat die Möglichkeit, eine Zehnerkarte für 140 € oder eine Fünferkarte für 80 € zu kaufen und so einzelne Stunden aus dem Kursprogramm nach Absprache zu besuchen.
Wer nur gelegentlich an einer Kurseinheit teilnehmen möchte, ohne direkt eine Karte zu kaufen, zahlt für den Termin 18 €.

Die Zehner- und Fünferkarten sind für 2 aufeinanderfolgende Kursquartale bzw. 6 Monate gültig.

Tag Uhrzeit Kurs Kursort Kursdauer Kurskosten

Montag (noch 2 Plätze frei)

(Bei den Krankenkassen zertifiziert)

18.15 - 19.45

Hatha-Yoga

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

16.08. - 04.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00

Montag

Anmeldung direkt bei der Kursleiterin:
Malwina Mikolajczyk Tel.: 0176-32936047
Email: malwina.mikolajczyklive.de
Homepage: www.yogaundkrautgefluester.de

20.00 - 21.30

Kundalini-Yoga
mit Malwina

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Monatliche Teilnahme am Yoga:
☆ LIVE + Online + Aufzeichnung
60 €
( 1 x wöchentlich 90 Min. LIVE und an allen drei Tagen online + Aufzeichnung )

☆ ONLINE + AUFZEICHNUNG
39 €
(alle drei Tage online + Aufzeichnung möglich )

Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte direkt an Malwina!!!

Dienstag (noch 2 Plätze frei)

(Bei den Krankenkassen zertifiziert)

9.30- 11.00

Hatha-Yoga

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

17.08. - 05.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00

Dienstag (noch 1 Platz frei)

(Bei den Krankenkassen zertifiziert)

18.30 - 20.00

Hatha-Yoga

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

17.08. - 05.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00

Mittwoch (noch 2 Plätze frei)

(Bei den Krankenkassen zertifiziert)

9.30- 11.00

Hatha-Yoga

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

18.08. - 06.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00

Mittwoch (noch 2 Plätze frei)

(Bei den Krankenkassen zertifiziert)

18.15 - 19.45

Hatha-Yoga

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

18.08. - 06.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00

Mittwoch (noch 2 Plätze frei)

(Bei den Krankenkassen zertifiziert)

20.00 - 21.30

Hatha-Yoga

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

18.08. - 06.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00

Donnerstag (noch 2 Plätze frei)

(Bei den Krankenkassen zertifiziert)

18.15 - 19.45

Hatha-Yoga

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

19.08. - 17.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00

Donnerstag (noch 2 Plätze frei)

(Bei den Krankenkassen zertifiziert)

20.00 - 21.30

Hatha-Yoga

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

19.08. - 17.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00

Freitag (noch 1 Platz frei)

18.00 - 19.30

Alignment-Yoga (sehr kraftvoller Kurs)

Die Yogaschule, Biefangstr. 108, 46149 Oberhausen

20.08. - 08.10.2021
8 x 90 Minuten

€ 96,00